Het Kracht Kantoor
Bij het Krachtkantoor maak ik van werkplekken echte kracht kantoren! Met een op maat gemaakt programma pakken we samen ziekteverzuim door stress en fysieke klachten aan, verhogen we productiviteit en brengen we teams samen. Hoe? Door sport, educatie en teambuilding te combineren tot een krachtig totaalpakket voor een fitte en gezonde werkplek.
Programma
F.I.T.
• Fitcheck
• Introductie
• Teambuilding
S.P.R.I.N.T
• Plan
• Slaap, prestatie, rust, inspanning, nutritie en teambuilding
STARTSCHOT
• Educatie, sport en teambuilding
• Let’s do this!
*Ervaring leert dat kleine groepen optimaal werken. Denk daarom aan maximaal 16 personen per groep. Kosten gaan vanaf 10 personen.
Aanpak programma
Dit is niet zomaar een programma; het Krachtkantoor is een goed doordacht traject dat het beste haalt uit elk team. In drie stappen (de drie-traps-raket) gaan we samen aan de slag: eerst met een inspirerende opening en de Fitcheck – een persoonlijkheid/gezondheidstest die persoonlijkheid, slaap, beweging, voeding, stress en mentale balans meet. Daarna volgt de strategie, waarbij specifiek wordt gekeken naar wat jouw team écht nodig heeft. Tot slot zet MOC het plan om in actie, met lessen en workshops die sportief, leerzaam en motiverend zijn.
★★★★★
“Nadat we zijn overgestapt van onze vorige personal trainer, zijn we hier terechtgekomen. Wat een verschil! Ik heb mijn plezier in sporten helemaal teruggekregen!”
Gedrag
Gezondheid is gedrag, en dat willen we vooral onbewust goed doen! Wist je dat 95% van onze keuzes op de automatische piloot gaat? Volgens Daniel Kahneman denken we met Systeem 1 (snel, automatisch) en Systeem 2 (bewust, rationeel). Omdat Systeem 2 veel energie kost, vertrouwen we meestal op het snelle Systeem 1. Wij willen gezondheid dus een vaste plek geven in dat automatische systeem en daarvoor zetten we de 7 principes van Cialdini in. Met als resultaat een persoonlijkere aanpak!
