Zitten het nieuwe roken

"Het zitten is het nieuwe roken!"

Dat klinkt eng, maar o.a. onderzoekers van het Radboud UMC in Nijmegen toonden aan dat langdurig zitten slecht is voor het lichaam. Er is aangetoond dat lang stilzitten o.a. de kans vergroot op hart en vaat ziektes. Er zijn nog meer negatieve gevolgen en we hebben het nog niet eens over de gevolgen op de mentale gezondheid. Helaas is stil zitten slecht voor zowel lichaam als de geest. 1.5 uur stilzitten is al funest voor lichaam en brein!

Als bureauwerker zal u vast het lange stil zitten herkennen of misschien heeft u een bedrijf waar veel bureauwerkers werken. Uren lang in één houding. Vaak is dit een inactieve houding.

Het bewegen valt weg tijdens het werk terwijl dat juist zo belangrijk is voor het lichaam. Je vermindert klachten, zoals: nek en rug klachten. Je vermindert ook aanzienlijk de kans ook op grotere klachten en niet alleen fysiek (bijvoorbeeld: hart- en vaat ziektes, artrose), maar ook mentaal (bijvoorbeeld: depressies of stress).

Wij willen hier samen met u aan gaan werken. Dit doen we met een 100 daags programma die jou of je medewerkers helpen met bewegen, voeding en doelen achter bureau. Zo zorgen we ervoor dat u of uw medewerkers mentaal en fysiek in beweging blijven en creëren we een betere werkplek voor u of uw medewerkers.